avtar
על עסקים :

מדריכת פעילות גופנית לגיל השלישי. התעמלות בונה עצם ואימון רצועות. בוגרת מכון וינגייט. האימונים כוללים: חיזוק מערכת השריר והשלד, חיזוק מפרקים, האטה של דלדול בריחת העצם,שיפור טווחי תנועה בגוף, יציבות שווי משקל ומניעת נפילות.שיפור תפקוד מערכת לב-ריאה, שיפור מצב הרוח ועוד. האימונים כוללים: א. פיתוח סיבולת לב ריאה. ב. תרגילי כוח. ג. תרגילי גמישות ושווי משקל. אימון אישי/זוגי/קבוצות. בבית הלקוח/ה או בפארק עפ"י בחירתו/ה. אזור המרכז.