שם העסק
ענת אפלבוים מאמנת כושר לגיל השלישי
- שם הפורש/ת: ענת אפלבוים
- כתובת מגורים : ראשון לציון
- דואל : aganat3@gmail.com
- סלולר : 0542681001
- טלפון : 0542681001
- חייל מקצועי : אויר
- תגיות : כושר,מאמנת,לגיל,השלישי,ענת,אפלבוים
על עסקים :
מדריכת פעילות גופנית לגיל השלישי. התעמלות בונה עצם ואימון רצועות. בוגרת מכון וינגייט. האימונים כוללים: חיזוק מערכת השריר והשלד, חיזוק מפרקים, האטה של דלדול בריחת העצם,שיפור טווחי תנועה בגוף, יציבות שווי משקל ומניעת נפילות.שיפור תפקוד מערכת לב-ריאה, שיפור מצב הרוח ועוד. האימונים כוללים: א. פיתוח סיבולת לב ריאה. ב. תרגילי כוח. ג. תרגילי גמישות ושווי משקל. אימון אישי/זוגי/קבוצות. בבית הלקוח/ה או בפארק עפ"י בחירתו/ה. אזור המרכז.